Die Kraft und Schönheit die aus der Kälte kommt

was für Christiano Ronaldo, Bayern München nebst vielen anderen Fußballspielern, Sportlern und Athleten, die Victoria´s Secrets Models in New York sowie Vladimir Putin gut ist und gekauft wurde, sollten wir uns auch mal genauer ansehen.

Die Einsatzgebiete:

Medizin

  • Behandlung Neurodermitis, Schuppenflechte)
  • Behandlung Arthritis, Arthrose
  • Behandlung Mastitis/ Milchstau
  • Gegen Schlafstörungen,
  • Gegen Depressionen und Angstzustände
  • Gegen anfängliche Demenz
  • Steigerung der geistigen Konzentration
  • Steigerung der Potenz

Sport

  • Erhöhung der sportlichen Leistungsfähigkeit
  • Förderung des Muskelaufbaus
  • Lösung von Muskelkrämpfen
  • Therapie von Sportverletzungen

Gesundheit

  • Stärkung des Immunsystems
  • erleichtertes Gewichtsmanagement
  • starke Anregung des Stoffwechsels

Aesthetik

  • gesundes Hautbild
  • Kollagen- und Elastinbildung
  • Hautelastizitätssteigerung
  • Entschlackung
  • Entgiftung
  • Fettverbrennung

Interessant? - Bitte weiterlesen

Die Ganzkörper-Kryotherapie hat im letzten Jahr dramatisch an Popularität zugenommen und hat in den Nachrichten in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Der Popularitätsanstieg ist hauptsächlich auf Spitzensportteams zurückzuführen, die darauf abzielen, technologisch fortschrittlichere Erholungsstrategien zu entwickeln.

Aus dem Spitzensport haben Mediziner die professionelle Kryotherapie auch in die Öffentlichkeit gebracht, indem sie verwandte Produkte als einzigartige Schönheitstherapiebehandlung installiert haben.

Ganzkörper-Kryotherapie: (Kryo-Luft-Kammern oder WBC Whole Body Cryo) Kryotherapie kann als die Verwendung von extremen oder sehr kalten Temperaturen als eine Form der medizinischen oder therapeutischen Behandlung definiert werden.

Es wurde ursprünglich in klinischen Situationen als eine Form der Behandlung für diejenigen mit degenerativen Gelenk-und Muskelerkrankungen wie Arthritis und Multiple Sklerose verwendet (Costello et al., 2013).

Derzeit im Profisport verwendet, um die Erholung von Athleten nach der Leistung zu verbessern. Auf der Eliteebene sind Wiederherstellungsstrategien für Teams und Spieler von größter Bedeutung, um bei jeder Gelegenheit eine optimale Leistung sicherzustellen.

In der Ästhetik und der Hautbehandlung kann Kryotherapie einige altersbedingte Hautschäden abschwächen, den Hautzustand verbessern, die Hautelastizität verbessern, die Durchblutung verbessern, die Immunfunktion verbessern und die Toxinentfernung unterstützen.

Die Kryotherapie des ganzen Körpers wird durch die Einwirkung eines Kryotherapiegeräts durchgeführt. Kammern mit flüssigem Stickstoff (Kryo-Saunen, Kryotonne, Kältesaunen) und elektrischen Kammern (Kryotherapie-Kammern) sind die zwei unterschiedlichen Haupttypen von Kryotherapiegeräten. Der Hauptunterschied zwischen den zwei Vorrichtungen ist typischerweise die Methode der Temperaturverringerung innerhalb der Kammer.

A: Kryosauna PBC (Partial Body Cryotherapy)

Kryo-Saunen benötigen große Mengen flüssigen Stickstoffs, um die Kammern zu füllen und die Temperaturen drastisch auf etwa -100°C bis -196°C (gemessen an der Stickdoffeinspritzdüse) zu senken. Während Kryo-Saunen durch elektrisch betriebene Kammern Temperaturen um -85°C - 110°C (gemessen in der Kammer) erreichen. Ein weiterer entscheidender Unterschied zwischen den beiden wäre: Kryo-Saunen kühlen nicht den ganzen Körper wie ihre Kollegen in der Kryokammer. Die Sauna erfordert, dass sich Kopf und Nacken außerhalb des Geräts befinden und nicht dem flüssigen Stickstoff ausgesetzt sind, da dies für die Gesundheit äußerst schädlich sein kann (Erstickungsgefahr). Außerdem sind Kryo-Saunen in der Regel billiger als ihre elektrischen Gegenstücke (ca. €20.000,- €bis 50.000,-) und verursachen pro Behandlung höhere Betriebskosten.

B: Kältekammer WBC (Whole Body Cryotherapy)

Elektrokammern haben in der Regel höhere Einstandskosten (€100.000,- bis €205.000,-), sind jedoch in der Lage die Kälte dauerhaft über viele Stunden gleichbleibend zu halten.  Einheiten auf der Basis von flüssigem Stickstoff können das nicht. Darüber hinaus sorgt die Kryokammer dafür, dass der gesamte Körper die Kryotherapie erhält und zudem CE-zertifiziert wurde. Darüber hinaus legt die Forschung nahe, dass WBC (Whole Body Cryotherapy) eine signifikant höhere Kapazität zur Aktivierung der ANS (vorwiegend des parasympathischen Nervensystems) und zur Senkung der Körpertemperatur im Vergleich zu Techniken zur partiellen Körperkühlung PBC (Partial Body Cryotherapy) hat. Achten Sie auf die Vergleichsstudie nach Hausswirth et al. (2013).


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Ganzkörper-Kryotherapie-Studien

Im Allgemeinen deutet die Literatur, die die Ganzkörper-Kryotherapie (WBC) und Erholungsempfehlungen betrifft darauf hin, dass akute Leukozyten (~ 110 ° C für ~ 3 Minuten) in der maximalen Stärke und verminderte wahrgenommene Schmerzempfindung effektiver als passive oder Fern-Infrarot-Strategien (Hauswirth et al., 2011) nur 1 Stunde nach dem Aufhören zurückgingen.

Die Exposition gegenüber extrem niedrigen Temperaturen, wie sie in einer Kryotherapie-Kammer beobachtet werden, reduziert bekanntermaßen den oxidativen Stress und erhöht die antioxidative Kapazität bei Individuen nach nur einer Behandlung (Lubkowska et al., 2008; Miller et al., 2012); was darauf hindeutet, dass die Entzündungsreaktionen, die mit intensivem Training oder exzentrischen Muskelkontraktionen einhergehen (was EIMD verursacht), nach akuten WBC reduziert sind (Pournot et al. 2011). Es wurde auch berichtet, dass andere EIMD-verwandte Marker wie Kreatinkinase nach 1 WBC-Behandlung um bis zu 30% abnehmen.

Kürzlich untersuchte von Russell et al. (2016) die akute Wirkung einer Ganzkörper-Kryotherapie (WBC) -Sitzung nach dem Training auf physiologische, psychologische und Leistungsmarker bei 14 Spielern der englischen Premier League nach wiederholter Sprintübung. Es wurde festgestellt, dass WBC 2 - 24 Stunden nach der Behandlung erhöhte Testosteronspiegel stimulierten. Die Erhöhung der Testosteron-Antwort mit Post-WBC kann das Potenzial für WBC anzeigen, um Trainingsanpassungen wie Muskelhypertrophie und verstärkte Muskelkraft zu unterstützen. Die Ergebnisse können auch auf einen verbesserten Erholungszustand für mindestens 24 Stunden schließen; da erhöhtes Testosteron mit Muskel- und Gewebereparatur zusammenfallen kann.

Eine Studie von Kruger et al. (2015) berichtete, dass WBC den geringsten Unterschied zwischen den Zeiten bis zur Erschöpfung während wiederholter Ausfälle von hochintensivem Training ergab. Zusätzlich wurde nach der WBC-Intervention ein erhöhter Sauerstoffgehalt im Vastus lateralis neben reduziertem VO2, HR und RPE beobachtet. Dies deutet darauf hin, dass eine einzelne WBC-Intervention die Erholung zwischen Kämpfen mit hoher Intensität / erschöpfendem Training verbessert; und zeigt verringerte kardiovaskuläre Belastung, subjektive Messungen der Anstrengung und verbesserte O2-Lieferung zu den arbeitenden Muskeln und laufender Wirtschaft.

Bestehende Literatur über eine fortgesetzte Verwendung von WBC legt ebenfalls nahe, dass WBC (1 Sitzung pro Tag für 1 Woche) Symptome von Müdigkeit / DOMS nach intensivem Training durch Reduktion der Kreatinkinase- und Laktatdehydrogenasekonzentrationen abschwächt (Banfi et al., 2009).

Darüber hinaus wurde postuliert, dass WBC die schädlichen Auswirkungen von Trainingsüberlastung und verkürzter Erholungszeit durch Beibehaltung von Schlafdauer, Trainingsleistung, Regulation physiologischer Marker und verringerter wahrgenommener Erschöpfung während einer zweiwöchigen Intensivschulung beseitigt (Schaal et al. 2015).

In ähnlicher Weise wurde gezeigt, dass WBC die maximale anaerobe Leistung und anschließende anaerobe Kapazität bei 30 gesunden Probanden während einer 10-tägigen Erholungsintervention verbessert, die auf Muskelschädigendes Training folgte (Klimek et al. 2010). Einige der jüngsten Forschungen von Rymaszewska et al. (2016) legt nahe, dass ein wiederholter WBC-Eingriff die psychometrische Leistung bei Teilnehmern mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen verbessert. Rymaszewska et al. (2016) kamen zu dem Schluss, dass die WBC möglicherweise eine wirksame Demenzpräventionsstrategie für Patienten mit höherem Risiko und leichter kognitiver Beeinträchtigung vorschlagen könnte.

Allgemein Kryotherapie und extreme Kühlung ist eine aktuelle und beliebte Strategie, die die Erholung von Sportlern unterstützen und die Leistung nach intensiven Trainingseinheiten steigern kann. Es sind zwar die Kryo-Saunen, die plötzlich ins Rampenlicht gerückt sind, aber sowohl positive als auch negative Argumente, die aus allen Richtungen kommen. Kryokammern sind tatsächlich effektivere Kühleinheiten und werden durch viel mehr Forschung unterstützt. Produkte wie die Cryo-Air-Kammer bieten eine nachhaltige, dauerhafte und innovative Wiederherstellungsstrategie; ideal für die Entwicklung von Trainingseinrichtungen und ideal vor allem für den Einsatz in überlasteten Phasen einer Athleten-Saison.

Während der Tests wurden regelmäßig verbesserte Hautbilder, Fettverbrennung durch Umfangreduktion und Elastizitätszunahme der Haut die auf eine Kollagen- Elastinneogenese hinweist, beobachtet.
Diese Erkenntnis macht die WBC (Gesamtkörper Kältekammer Therapie) zu einem nicht mehr wegzudenkenden Ansatz in der Skin Rejuvenation Therapie.


Vergleichsstudie Elektro Kältekammer vs Stickstoff Kältekammer


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